Lovely frens

Saturday

Petua: Jom Kuruskan Badan!!!!!!!!!!!!!

Assalamualaikum.....

Sihat semua???Alhamdulillah.....

Hari ni Syu nak kongsi cket tips2 untuk kuruskan badan yg agak chubby ni..

Alolo....comeynye iiyyyyyyeeee!!!!!!!!!!

Motif utama sbb Syu yg nak amalkan sendiri...yela....sejak badan da naik ni....kalo diet mesti tak berapa menjadi...oh tidak2.....memang x menjadi langsung....berat x turun langsung even 500gram. Oh sangatlah sedey...(Tp nasib baik maintain x gerak2...HEHEHEHHEHE)





Dulu boley la bo layan...sekarang tidak lagi...(wah da mcm iklan plok...)

Syu TEKAD! Kena kurus b4 konvo..kalau tak silap bulan 10 tahun ni.....argh...sempat kerrr?????????????
Nasik Syu jarang makan...tp tak pon kurus...(eh cik kak....yg ko makan bertambah2 tu xnak ngaku plok???)
HEHEHEHEHEHE....

Uish...spageti lah!!!!

Lagi pon semenjak dua menjak ni....banyak plok kawan2 yg jemput gi kenduri kawen...tu blom campur ngan sepupu sepapat yg bertunang....hah..kena la slim time g kenduri nanti kannnn...nak2 gambar tu cun jek.....kot2 leh jadi pengapit skali.......kuikuikuikuikkuiiiii....

Tanpa melengahkan masa yg memang td saja Syu lengahkan...(xde mood nak sambung wat thesis)...
Syu pon usya la kot google....

Maka...misi mencari pon bermula suda....
Cari..cari....dan mencari dengan penuh teliti.....Mata yg setengah sepet setengah bulat Syu jegilkan...
Dan misi mencari diteruskan juga sehingalah mata ni x larat nk bukak...hurm....ngantok la plok...





..................................................................Yeay.......... Dah jumpa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!....................................................





Nak tau x??? Nak amek ini link....http://www.petuakurusbadan.com/ ........lu bukak....then baca sendiri...gua ngantok da ni....esok2 jela gua baca.....:P

(maaf bahasa kasar....tgh layan cerekarama...Warkah Cinta Mat Rock...! YEYEHHH!!!!!!!!!!!)




p/s:bila nak kurus kalau camni????????????......huhuh

29 comments:

♔Lady Ainaa♔ said...

huaaaaaaa... byknyew petua nk kurus... nk petua gemok..ena ni mkn byk tp xgemok2..hurmmm..

semoga azam nk kruskan bdn berjaya.. Amin..hehehe

Dont give up!!!

Syuhada said...

la....td memang nk post cara2 nak gemokkan badan....xpe2...lain ari k :)

ecadwinkyasha said...

nak kurus gak..heehee :D

caliph shuriken said...

ada yg nk kurus, ada yg nk gumuk ^^

Selendang Merah said...

jom2 kita kuuskan badan..^^

Muhammad Saiazuan Norhalik said...

hehe slalu slalu la jejalan kat shooping mall, atleast 30 min walk :)

Syuhada said...

S.meraH: Aik...nk kurus gak ke?HIKHIKHIIK

Saiazuan: Kalo shoping...4 jam tnpa behenti pon sanggop..heheheeh

puteri kasih said...

puteri kurus...dan payah nak gemuk...hukhuk

Syuhada said...

ecadwinkyasha :jom wat sama2 :)

caliph shuriken:ala...biasalah tu... :)

puteri kasih:untung laaaa........

Ez-1 said...

all d best!!! hehe~

Syuhada said...

hehehhe....tengkiu!

H.S said...

saya tak expect nak jadi lebih kurus,tapi hari tu turun berat badan 5 kg.sebab stres masa demam.

tak de suara langsung masa tu dan saya risau sgt takut jadi bisu. lantas jadi stres.

saya ni memnag suka fikir bukan-bukan.haha .

alhamdulillah dah okay dah. huhu

semoga misi anda berjalan dgn lancar! :)

Lan Bingka said...

jom gi makan.. ;p

Syuhada said...

H.s: Wah..even demam tu sakit..tp agak untung wo berat turun...huhuhu..

Lan: Nak ajak mkn bingka ke?HAHAHAHAHHA

Elie Lily said...

elie pun dah gain weight! nk kurus semulaaaa! waaa! T____T

MaYa MustWany said...

jom2 sma2 kruskan..hahaha

tiefazatie said...

haha...u baca esok ah?hahaha

ZORA said...

nak gemuk..huhuhuhhu

Syuhada said...

elie:hah..jom join grup...kuikuikui

maya:jom cepat2!!!! :P

tiefazatie:hahahah...cket2 lama2 abes la...hahahahha

acheeqa farhana said...

wahhh...nak kurus ea die..chubby sikit la cntik..ekeke..

sy pulak nak gemukkan badan...nakkk...huhu

cIk JanNah said...

jannah malas dah nak diet. sbb bila diet berat tak turun2. rugi plak rasanya tak makan nasi. last2 lantak lah nak gemok pon. kekee

Syuhada said...

a.farhana:masalahnya chubby byk da ni....hohhohohh

c.jannah: la...serupo la kito...da bertahun cmtu..bila diet x menjadi..mula la melantak nasik berpinggang2 sbb geram x dpt makan nasik..hahhahahahahah

Syuhada said...

zora: tggu tips lain la ye...kuikuikuii

zati embong said...

hihi..nk kurus sikit pnya susah,nk naik 2 bukan main senang.hihi

faridah nazurah said...

haha tips utk kuruskan badan? MAKAN BANYAK2 THEN PERGI TOILET ! haha

L said...

kene kongsikan dgn kawan2 yg besow2.. huuu

jom tambah ilmu sikit..=)
http://lolz-l.blogspot.com/2012/03/turunnya-nabi-isa.html

Mohd Norafzal said...

klu dh try tak kurus2 gak camner??pusat dah terkeluar nih

eh2 dia pon suka suka gak..nak tersama plak :D

Syuhada said...

zati: selalunya memang cmtu...tp Syu last naik setahun lepas.pastu maintain even melantak...hahahahha

f.nazurah:hahaha.. pastu kurang air...HAHAHAHAHHA

L: mana cek nk tau yg mana 1 :(

afzal:hahahahahha.....sama blog eh???

teha said...

bagus petua nie . tggu laa aku rase nk semangat nk kurus semula baru ikot tips nie.. hahahha !